氣質通常等同于憤怒，但它包含更多。氣質是孩子應對自己的環境和自己的基本方式。它可以被視為成人所謂的人格的先驅。

氣質涉及兒童在各種情況下以及隨著時間的推移如何思考，行動和行為。例如，孩子是否容易變得沮喪，發現難以調節自己的情緒，或者即使在疲倦時也能夠調節自己的沖動或完成任務?孩子在新情況下和新朋友中是否外向，好奇和探索或有些焦慮?

父母當然對養成良好的飲食習慣很重要。父母購物，準備食物并負責用餐。它們也是孩子的榜樣，并通過它們與食物和進餐本身的關系以及與孩子飲食的關系來影響他們的飲食習慣。(例如：“您需要先吃晚餐，然后才能得到甜點?！?研究人員在先前的幾項研究中已經證明了這一點(下面的鏈接)。

一項新的研究表明，孩子的自身特征在飲食習慣的養成中也起作用。研究人員作為特隆赫姆早期安全研究(TESS)項目的一部分對該主題進行了研究，該項目位于NTNU。

當大約800名兒童分別為4、6、8和10歲時，研究人員向父母詢問了孩子的飲食習慣和氣質，并檢查了氣質是否可以預測飲食習慣的演變。

他們的發現表明，我們通常認為是氣質的孩子(例如，比其他人更容易感到沮喪，情緒波動)，特別容易養成飲食習慣，這可能導致不健康的體重增加以及食物和食物的困難。吃。

隨著時間的流逝，他們更多地訴諸于情感上的進食，因為有食物，他們更容易進食，即使他們可能已經飽足了，并且隨著時間的流逝，他們變得更加挑食。具有這種氣質的孩子以后也會表現出更大的情緒性進食-也就是說，當他們悲傷，躁動，害怕或生氣時，他們更有可能少吃東西。

在兒童時期建立良好的飲食習慣很重要，因為我們經常將這些習慣帶入青少年和成年期。研究人員說，良好的飲食習慣對于與食物和飲食保持良好關系以及避免超重非常重要。

飲食習慣不僅與我們的飲食有關，而且還與我們與食物和飲食的關系有關。

您是挑剔的還是喜歡各種食物?你吃慢還是快?即使您實際上已經吃飽了，您也會吃到盤子空了嗎?您是否使用食物作為安慰?

這些是我們飲食習慣的特征，會影響我們的飲食量和飲食量，進而影響我們的體重。

鑒于氣質兒童特別容易養成不健康的飲食習慣，因此，這些孩子的父母尤其要注意支持健康飲食，這一點尤為重要。

對于情緒波動比其他人更大的孩子的父母來說，這可能更具挑戰性。與那些不容易感到沮喪或生氣的孩子的父母相比，有氣質的孩子的父母更經常需要應對負面情緒。氣質孩子的父母更經常采取可能不低于最佳策略的策略也就不足為奇了。